등산 간식, 무엇을 챙겨야 할까요?

1. 초콜릿

체내에 흡수된 당분을 즉시 에너지로

바꿔주는 똑똑한 등산 간식이에요!

 

 

2. 수분 많은 채소

오이, 방울토마토는 수분함량이 많아 

갈증 해소는 물론 쓰레기도 남지 않아 좋아요!

 

 

3. 기능성 음료

 

영양과 칼로리를 챙긴 아웃도어 전용 음료들은

체내에 쌓일 수 있는 활성산소를 제거해 피곤을 덜어줘요!

 

4. 허기 달래줄 고구마

섬유질이 풍부한데다가 좋은 에너지 보퉁제가 되고

껍질째로도 먹을 수 있어 등산 간식으로 안성맞춤이에요.