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미술치료의 이해 미술치료는 Art theraphy 로서 미술과 심리학이 결합된 학문이다. 그래서 반드시 심리학에 대한 이해가 필요하며 1900년대 프로이드와 융에 의해 인간의 심리에 대한 연구가 시작되었으며 미술치료도 같이 성장해왔다. 미술의 역사기원전 15000년 전부터 인간은 내면의 심리를 그림으로 표현하였다. 라스코 동굴(프랑스) 고대 원시인들이 미술활동을 했다는 증거는 기원전 15000년 전에 발견된 동굴벽화에서 찾아볼 수 있다. 선사시대 알타미라 동굴(스페인 북부) 구석기 시대 기원전 1만4500년 전에 그린 것으로 판명 된 작품. 형태가 분명하고 생동감이 느껴짐 뿔이 달린 들소, 상처 입은 들소 미술치료의 역사 1989 사회심리학자 MacGregor "정신이상자에게서 예술의 발견" 이라는 저서에서 예술과 심리.. 2024. 3. 20.
잘 살려면… 어리석은 사람은 묻지 않은 것에 말을 많이 하며, 지혜로운 사람은 말을 할 때 신중함. 과도한 말은 사람들과의 관계를 손상시키고 더욱 멀어지게 만듬. 다른 사람의 단점을 말하지 않고, 부정적인 얘기나 뒷담화를 피해야 함. 자랑하지 말고 겸손해야 하며, 자신의 사생활과 약점은 지키는 것이 중요. 목표와 돈에 관한 이야기를 조심해야 하며, 최대의 승리는 자기 자신을 이기는 것임을 기억해야 함. 2024. 3. 13.
나만의 쇼핑몰 자사몰 *매출 - 매출원가 = 영업이익 영업이익 - 영업 외 이익 및 비용 = 세전 이익 세전 이익 - 법인세, 종합소득세 = 순이익(매일 계산해야 한다.) *매출 100% 매출 최대 원가 50% 마케팅비 10~20% 부가세 예상비용 10% 나머지 20~30% 사용 *ROI : 광고 대비 성과 *유입 x 전환율 x 객단가 *스몰엑싯은 누구나 할 수 있다. *wholesumbrands : 자사몰 사는 기업 * 자사몰이 답니다. 상위노출 고민X 자사몰이 브랜딩이다. 사이트 팔 수 있다. *How? step1 카페24 계정 생성 step2 도메인 설정 step3 디자인 설정 1. 사업자 등록증 만들기 : 홈텍스에서 2. Meta사용 : 월매출 2억까지, 2억 넘으면 네이버 배너 3. Figma통해서 포샵보다 가볍게 .. 2024. 3. 12.
당뇨에좋은음식 당뇨병 위험 감소…FDA인정한 이것 바로바로 요거트입니다. 미국 식품의약청(FDA)이 ”요거트 섭취가 당뇨병 위험을 줄인다“ 는 주장을 관련 제품에 표시할 수 있도록 허용했습니다. FDA는 프랑스 식품기업 다논이 요거트 제품에 대해 제기한 ‘검증된 건강 유익성 주장(Qualified Health Claims·QHC)’ 청원을 일부 승인했습니다. *QHC는 특정 식품이나 성분이 특정 질환의 예방 등에 효과가 있다는 점이 일부 인정됐을 때 식품업체 등이 광고나 포장지에 이를 소개할 수 있도록 하는 제도를 의미한다. 이에 따라 요거트 제조사들은 제품에 ‘요거트를 정기적으로, 일주일에 최소 2컵(3회 제공량) 섭취하면 제2형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있다. FDA는 이 주장을 뒷받침하는 정보가 제한적이라고 결론 내렸다’는 맥락의 문구를 표기할 수.. 2024. 3. 5.
올림픽공원 자전거 타기 좋은 곳 청와옥 주말에 아이와 자전거를 타러 올림픽 공원으로 갔답니다. 날이 조금 추웠지만 씽씽 달렸습니다. 봄에 벚꽃이 아주 예쁘게 피는 길이랍니다. 올 봄에도 꽃피면 와야지요. ㅎㅎ 올림픽 공원을 달려봅니다. 오옷!! 신나는 구간 ㅎㅎ 이번주 아이유 콘서트가 있네요! 안에서 음악소리가 흘라 나오는데 리허설 중인가 봅니다. 매번 올때 마다 대기가 길어서 눈팅만 하던 곳이였는데 어플로 대기 걸어두고, 자전거 타러 다시 갑니다. (예전엔 대기 42번 이였다는…) 운동 후, 식사는 항상 꿀맛이지요! 2024. 3. 4.
뇌훈련하기 뇌조종하기 성공한 사람들이 매일 아침 한다는 뇌를 조종하는 방법을 알아보아요! 많은 사람들은 열심히 일하고 노력하기만 하면 언젠간 성공할 거라 믿고 있지만, 성공한 사람들의 대다수는 가장 먼저 자신의 언어를 점검한다. 다른 사람을 대하는 말투는 물론 나 스스로에게 건네는 말까지. 말은 뇌를 조종해 행동하게 만드는 힘이 있다. 그래서 불평, 불만 섞인 말을 하면 우리의 뇌는 부정적인 행동을 하게 만들어 삶은 점점 더 피폐해지게 되고, 자기 자신을 긍정하고 자존감을 높여주는 말을 하면 긍정적인 행동을 하게 만들어 풍족한 삶을 살게 해준다. 그러니 더 나은 인생을 만들고 싶다면 지금 당장 긍정적인 생각을 가지고 긍정적인 말을 뱉는 것부터 시작해라. 혹시 그런 상황이 아니더라도 되고 싶은 모습을 곱씹어 계속 상상하고 무의.. 2024. 3. 4.
2024년 3월 4일 월요일 오늘의 운세 오늘의 운세, 3월 4일 [음력 1월 24일] 일진: 정묘(丁卯) 〈쥐띠〉 96, 84년생 오늘 인내하면서 기다리면 내일 그 효과를 보게 된다. 72년생 공과 사를 철저히 구분해야 한다. 오해를 받거나 책임질 일이 생길 수 있다. 60년생 내 뜻대로 되지 않는다. 남에게 좌우되지 않도록 조심해야겠다. 48, 36년생 화나고 마음에 들지 않아도 겉으로 표현하지 않는 것이 좋다. 운세지수 39%. 금전 35 건강 40 애정 35 〈소띠〉 97, 85년생 성실한 모습을 보여서 주위 사람에게 믿음을 주도록 노력해야 한다. 73년생 가까운 사이라 할지라도 언어 선택에 특히 신경 써야 할 것이다. 61년생 이럴까 저럴까 마음을 한 곳으로 정하지 못하고 있다. 49, 37년생 노력에 대한 결과가 없으니 실속이 없다... 2024. 3. 4.
아끼다 똥되요! 그냥 해요! 아끼다 X 돼요. 그냥 하세요! 러닝하고, 등산하고, 테니스 치고, 여행하고. 부지런하게 취미생활을 즐깁니다. 이런 저를 보고 주변에서 부럽다는 말을 많이 해요. 한 번은 를 함께 한 작가가 제가 테니스 치는 것을 보고, 자기도 그러고 싶은데 시작하기가 참 힘들다고 하더라고요. 그래서 제가 말했습니다. 저스트 두잇(Just do it). 그냥 해야 돼요. 이것저것 생각하면 아무것도 못 합니다. 생각만큼 무거운 게 없어요. "산을 가고 싶으면 신발부터 신어*라는 말처럼 내가 이걸 왜 해야 하는지 의미 부여하며 생각하기보다 그냥 하는 거죠. 뭐든지, 해본 사람은 압니다. 하기 전에는 그렇게 힘들고 어렵던 게 막상 하고 나면 별거 아니고 기분이 그렇게 좋을 수 없다는 것을요. 그러니 지금 한 살이라도 더 젊고.. 2024. 3. 3.
3월 첫째 주 분양캘린더 2024. 3. 3.
꿀마늘 효능 꿀마늘만들기 꿀마늘절임 면역력 강화와 미세먼지에 좋은 꿀마늘꿀과 마늘의 효능 1. 혈액순환 개선 마늘의 황 성분은 꿀과 섞이면 혈액순환에 아주 좋 다. 이 두 가지는 혈전을 예방하고 정맥을 강화해 혈 전증과 정맥류와 같은 질환을 막는다. 2. 혈압 감소 고혈압은 전체적인 심혈관 건강을 위협할 수 있는 질환이다. 자연적으로 고혈압을 조절하기 위해 매일 공복에 꿀과 마늘의 섭취를 잊지 말자. 3. 유해 콜레스테롤 조절 생마늘을 0깰 때 방출되는 알리신은 혈류를 깨끗하 게 하고, 과다 콜레스테롤을 제거하며, 트리글리세라 이드 수치를 조절하는 데 아주 뛰어나다. 4. 염증 완화 사람들이 겪는 많은 만성 질환들이 염증을 유발하는 체내 불균형과 관련이 있다는 점이 연구들에서 밝혀 졌다. 꿀과 마늘의 효능은 염증을 완화하고 천연 진 통제 .. 2024. 3. 3.
재건축 아파트 추정분담금과 분양가 상승 공사비가 급격히 오르면서 많은 정비 사업지가 고민에 빠졌다. 반포주공1단지만 하더라도 당장 공사비를 2배 이상 올려줘야 할 수 있다. 다른 정비사업지도 사정은 크게 다르지 않다. 이렇게 되면 정비사업의 수익성이 상당히 낮아질 수밖에 없다. 특히 재개발보다 재건축 사업은 수익성이 더욱 악화한다. 이미 수익성이 높은 저층 단지들은 개발이 끝난 경우가 많고 남아 있는 단지들은 중층 이상 아파트인 경우가 대부분이다. 허용된 용적률 안에서 늘릴 수 있는 세대수가 제한적이다 보니 분양수입이 줄어들게 된다. 반면에 공사비와 금융비용을 비롯한 각종 비용은 크게 늘어 조합원이 부담해야 하는 비용은 증가했다. 재건축 초과이익환수제는 재개발에는 적용되지 않고 재건축에만 적용된다. 재건축으로 발생한 초과이익의 최대 50%까지.. 2024. 3. 3.
프리미엄 고디바 컵아이스크림 최대 60% 할인 [할인 정보] 임직원/지인분을 고디바 패밀리세일로 초대합니다. ★프리미엄 컵아이스크림 최대 60% 할인★ 다가오는 화이트데이를 맞이하여 고디바 쇼콜라티에 셰프가 만든 프리미엄 컵 아이스크림을 최대 60% 할인된 특별한 가격으로 판매합니다. 컵 아이스크림의 다양한 플레이버를 풍성하게 만나볼 수 있는 혜택을 만나보세요. ■ 기간: 2024년 2월 28일(수) ~ 3월 10일(일) ■ 패밀리세일 바로가기: https://bit.ly/3wocdr5 (고디바 패밀리세일) 프리미엄 컵아이스크림 최대 60% godivakorea.mysoho.com [유의사항] - 재고 소진 시 조기 품절 될 수 있습니다. - 본 행사 제품은 교환/환불이 불가합니다. - 행사 마감 후 3/13부터 순차적으로 배송 받으실 수 있습니다. 2024. 3. 3.
희망과 꿈은 실현되지 않는다 희망과 꿈은 실현되지 않는다. 무엇인가 소망하고 희망하며 꿈꾸는 사람들은 사업과 잘 맞지 않는다. 그런 사람들은 실천보다는 무인가를 희망하 기만 하며 시간을 보낸다. 자신의 꿈에 대해 장시간 이야기하며 시간을 보내는 사람을 만나본 적이 있는가? 그들이 꿈을 말하는 시간의 절반만이라도 꿈을 실천하는 데 썼다면 그 꿈이 무엇이었든 간에 성취할 수 있지 않았을까? 바라기만 하는 사람들은 절대로 좋은 사업가가 될 수 없다. 거북이 세 마리가 늪 가장자리에 있는 통나무에 앉아 있었다. 한 마리가 점프를 결심했 다. 이제 통나무에 몇 마리가 남아 있겠는가? 두 마리? 아니다. 여전히 세 마리다. 결심 하는 것과 실행하는 것은 전혀 다른 일이다. 실행하기 전까지 모든 결심은 그저 밋밋하고 낡은 의도일 뿐이다. 실행은.. 2024. 3. 2.
취미를 사업으로 열정은 생계를 책임지지 않는다. 취미에 열심인 사람들은 자신의 취미를 잘 알기 때문에(그들은 다른 사람들에게 자신의 취미에 관해 거의 모든 것을 알려준다) 취미를 사업으로 전환하는 일이 쉬울 것이라고 믿는다. 사업을 시작한다는 것이 얼마나 어려운지를 고려할 때 그 러한 믿음은 얼토당토않고 매우 순진한 생각일 뿐이다. 내가 취미를 사업화하려는 취미애호가들에게 또 하나 충고하고 싶 은 말은, 취미라는 틈새시장의 규모는 전체 사업을 떠받칠 만큼 크지 않은 경우가 많다는 것이다. 취미는 온전히 당신 자신의 욕구를 충족시키기 위한 활동이지만 그것이 사업이 되면 온전히 고객의 욕구를 만족시키 기 위한 활동으로 바뀐다는 점이다. 대다수의 창의적인 취미애호가들은 이러한 변화를 견뎌내지 못한다. 당신에게 돈을 지불하는 .. 2024. 3. 2.
아파트 사려면 아파트 사려면 이 정도는 알아두세요 2024. 3. 2.
2024년 3월 4일~ 3월 10일 주요 분양캘린더 2024. 3. 2.
자기 일 열심히 매일 하는 사람이 잘 사는 이유 자기 일 열심히 매일 하는 사람이 잘 사는 이유 매일 독서 매일 글쓰기 매일 운동 매일 일찍 취침 매일 긍적적 사고 자기 할일을 매일 하는 사람 2024. 3. 2.
한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약일정 한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약소식 한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약소식 서울 한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약소식 경기 한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약소식 인천/광주 한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약소식 부산/경남 한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약소식 울산/충북 한국부동산원에서 알려드리는 3월 첫째 주 청약소식 충남/강원 2024. 3. 1.
2024년 3월 1일 금요일 부동산 뉴스 핵심 3.1(금) 아침 뉴스, 핵심만 짧게! 1. 실거주 의무 풀리자 전세 매물 와르르 -3년 유예 국회 법사위 통과 -‘고덕 어반브릿지’ 전세 100여 개 쏟아져 -강동·송파구 전셋값 하락세 -송파 매매가 2주 연속 상승 2. 광진 이어 용산·동작 보합전환 -서울 낙폭 0.03→0.02%로 축소 -전셋값 강세 지속 -전문가 "대출 강화에 추세 상승 어려워" 3. 아파트 갭투자↑‧ 빌라 거래↓ -서울 아파트 매매가 13주 하락, 전세가 41주 상승 -송파·화성·영통 등에 갭투자 몰려 -빌라 전세시장 한파…거래량도 사상 최저 4. 주담대 금리 3%대까지 떨어졌다 -코픽스·은행채 금리 떨어진 영향 -환승대출 가열…금리인하요구권 신청도 증가 -고정형이 변동형보다 하락폭 커 5. 광명 하안동 지구단위계획 발표 -'3.. 2024. 3. 1.
삼일절 3.1절 태극기 태극기의미 태극기 게양방법 2024년 3월 1일은 제 105주년 3•1절입니다. 나라를 사랑하는 마음으로 집집마다 태극기를 달아요. 3•1절이란? 한민족이 일본의 식민통치에 항거하고, 독립선언서를 발표하여 한국의 독립 의사를 세계 만방에 알린 날을 기념하는 날로 한국의 국경일입니다. 1919년 03월 01일부로 독립운동인 만세운동이 시작된 날 이라고 할수 있죠. 일본통치자들이 마을을 테러시키고 보복을 하였는데 그럼에도 불구하고 지속적으로 이어나간 만세 독립 선언은 우리 민족을 되찾게 될수 있었던 중요한 기점이 아니지 않을까 싶습니다. 3•1운동 이듬해인 1920년 대한민국 임시정부에서 매년 3월 1일을 '독립선언일'로 지정하여 국경일로 기념하기 시작했다고합니다. 당시 임시정부는 내무부 포고 제 1호를 통해 3월 1일을 '대한민국이.. 2024. 3. 1.
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